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Recette de gâteau à l'avoine au chocolat et lait de coco (santé et diététique)

Recette de gâteau à l’avoine au chocolat et lait de coco (santé et diététique)

Cette recette de gâteau au chocolat à 3 ingrédients est végétalienne, sans gluten, sans œufs, sans produits laitiers et sans cuisson. Ce gâteau au chocolat est faible en sucre et ne prend que 10 minutes pour le faire. Le goût de ce gâteau est étonnamment bon. Si vous recherchez un gâteau facile, léger et plus sain, vous devriez essayer !

TEMPS DE PRÉPARATION
10 minutes

TEMPS DE TRAVAIL
10 minutes

INGRÉDIENTS
170 g de chocolat noir, de haute qualité
375 ml de lait de coco, gras
220 gr d’avoine

PRÉPARATION

1. Graisser un moule à gâteau rond de 18 cm avec du beurre / huile, tapisser le fond de papier sulfurisé. Graisser également le papier sulfurisé. Mettre de côté.

2. Hachez le chocolat et le placer dans un bol résistant à la chaleur.

3. Dans une petite casserole, porter le lait de coco à ébullition, puis verser sur le chocolat. Laisser reposer 2 minutes, puis remuer jusqu’à ce qu’il soit fondu et lisse.

4. Ajouter l’avoine et remuer jusqu’à homogénéité.

5. Versez la pâte dans le moule. Laisser refroidir à température ambiante, puis réfrigérer jusqu’à ce qu’il soit pris, au moins 4 heures.

6. Servir avec des fruits frais.

Remarques:

Ce gâteau n’est pas si sucré car nous n’utilisons aucun sucre sauf le chocolat.Si vous préférez un gâteau un peu plus sucré, ajoutez 1-2 cuillères à soupe de sucre ou tout autre sucre tout en faisant mijoter le lait de coco.

Conserver au réfrigérateur jusqu’à 5 jours.

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