Voici une recette de sauce sans huile pour une meilleure santé !

Cette sauce a beaucoup de goût, elle est vraiment extra. Elle est très simple à réaliser et elle se conserve parfaitement, 2 à 3 semaines au frigo. Le seul inconvénient, c’est qu’elle ne s’improvise pas, le bouillon doit refroidir plusieurs heures.

Attention !! Si après total refroidissement, la sauce vous parait trop gélatineuse, vous pouvez ajouter de l’eau pour la rendre plus fluide. C’est vraiment un question de dosage avec le bouillon et la maïzena, à force d’en faire on arrive à trouver la texture qui nous convient.

INGREDIENTS

500ml ou 50cl d’eau froide
20g de maïzena
1 cuillère à café bombée de bouillon de légumes bio en poudre (ou une tablette)
1 cuillère à soupe bombée de moutarde (ici un mélange de moutarde forte et moutarde à l’ancienne)
1 pointe de sauce sriracha (sauce piquante, facultative)
70g de vinaigre ou 7cl (ici un mélange de balsamique et cidre)
30g de jus de citron ou 3cl (soit 2 cuillères à soupe)
du poivre, un peu de sel (attention avec le bouillon à ne pas trop saler)
en option des épices, des herbes séchées …

INSTRUCTIONS

1 Dans une petite casserole, mettez la maïzena et le bouillon.

2 Couvrez le tout d’eau en mélangeant au fouet pour éviter les grumeaux.

3 Mettre sur feu fort et portez à ébullition en mélangeant régulièrement pour que la maïzena n’accroche pas au fond.

4 Le mélange va commencer à épaissir, continuez alors de mélanger jusqu’à ce que le tout bout et monte dans la casserole comme du lait sur le feu. Éteindre et réservez.

5 Dans cette même casserole, ajoutez tout le reste des ingrédients : vinaigre, moutarde, jus de citron, sriracha, poivre, sel, épices …

6 Mélangez vigoureusement au fouet et versez dans votre shaker à salade.

7 Attention !!! Surtout ne fermez pas votre shaker ; laissez un passage d’air. Pour avoir tenté une fois l’expérience, j’ai mis dans le shaker ma sauce, j’ai fermé, secoué (j’avais mis ma moutarde et le reste des ingrédients au fond) et le tout a explosé ! Idem, ne le mettez pas fermé au frigo sans refroidissement, même sans le mélanger, ça m’a déjà crépi le frigo.

NOTES
Cette sauce se conserve longtemps au frigo et elle se déguste bien froide. Libre à vous d’opter pour les vinaigres de votre choix, les moutardes aromatisées, les épices etc… Vous pouvez également ajouter plus de jus de citron ou plus de vinaigre selon vos goûts. Si vous souhaitez une sauce bien épaisse, ajoutez un peu moins d’eau, sinon, restez à 50cl. N’oubliez pas de bien mélanger votre shaker avant utilisation.

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Une tasse correspond à 250 ml quand je mentionne "tasse" dans mes recettes Voici deux tableaux qui vous aideront pour vos conversions si vous n'avez pas de tasse !

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