Ingrédients (4 personnes) :
500 g de blanc de poulet émincé
1 bol de farine semi complète (ou maïzena)
1 bol avec 2 oeufs battus
1 bol de chapelure
sel, poivre, paprika, herbes de Provence
Crudités au choix, vinaigre balsamique
Préparation :
Préchauffez le four à 200°C.
Préparez une tôle à pâtisserie recouverte d’une feuille de cuisson en silicone ou en papier sulfurisé.
Coupez les blancs de poulet en aiguillettes.
Salez et poivrez les oeufs battus et parfumez-les de paprika et herbes de Provence.
Trempez les aiguillettes de poulet une à une dans les oeufs battus, puis dans la farine puis dans la chapelure.
Déposez-les sur la tôle à pâtisserie.
Enfournez pour 15 à 20 minutes de cuisson. Retournez les nuggets à mi-cuisson.
Dégustez-les bien chauds avec une belle salade composée de crudités.
Bon appétit !
( La chapelure et la farine remplacent l’apport en féculent de votre repas. A consommer les jours où vous pouvez manger des féculents pour celles qui font un régime)
Rendez vous sur la Boutique Ougasheli
Une tasse correspond à 250 ml quand je mentionne "tasse" dans mes recettes
Voici deux tableaux qui vous aideront pour vos conversions si vous n'avez pas de tasse !
🍓 REJOIGNEZ NOTRE PAGE FACEBOOK 🍓
🥐 REJOIGNEZ NOTRE PAGE INSTAGRAM 🥐
🥑REJOIGNEZ NOTRE PAGE TIK TOK 🥑
🍰 REJOIGNEZ NOTRE NEWSLETTER 🍰
🌶️ REJOIGNEZ NOUS SUR YOU TUBE 🌶️
Retrouvez toutes nos recettes en un seul clic !
Recettes Bûches Recettes desserts Recettes gateaux anniversaire Recettes gateaux halavi Recettes de gâteau pour le petit déjeuner Recettes gateaux secs Recettes gateaux orientaux Recettes rapides Recettes tartes Recettes de cuisine
No comments yet.