Vous avez pas de temps ? Cette recette est faites pour vous !
Même vos enfants seront contents de manger ce repas pour la pause récréation !
רכיבים:
4 tranches de pains complet
20 gr de graines Chia
Deux oeufs
מלח, פלפל
Un demi avocat
20 gr de beurre
הכנה:
Brouillés deux œufs et faire en omelette, la diviser en deux et placer sur des tranches de pains complet, ajouter les épices de votre choix et une demi avocat en tranches, placer la seconde tranche de pain.
Dans une poêle placer le beure et le faire fondre et placer votre sandwich sur la poele et faire coleroes des deux cotes.
תהנו!
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