מצרכים (4 מנות):
500 גרם חזה עוף פרוס
קערה אחת של קמח חצי מלא (או קורנפלור)
קערה אחת עם 2 ביצים טרופות
קערה אחת של פירורי לחם
מלח, פלפל, פפריקה, עשבי תיבול מפרובאנס
ירקות גולמיים לבחירתכם, חומץ בלסמי
הכנה:
חממו את התנור מראש ל-200 מעלות צלזיוס.
הכינו תבנית אפייה מרופדת במשטח סיליקון או בנייר אפייה.
חותכים את חזה העוף לרצועות.
תבלו את הביצים הטרופות במלח ופלפל ותבלו אותן בפפריקה ועשבי תיבול דה פרובנס.
טבלו את נתחי העוף אחד אחד בביצים הטרופות, לאחר מכן בקמח ולאחר מכן בפירורי הלחם.
מניחים אותם על תבנית האפייה.
אופים במשך 15 עד 20 דקות. הופכים את הנאגטס באמצע האפייה.
תיהנו מהם חמים מאוד עם סלט נחמד עשוי מירקות טריים.
תהנו מהאוכל שלכם!
(פירורי לחם וקמח מחליפים את המזונות העמילניים בארוחה שלכם. צרכו בימים שבהם אתם יכולים לאכול מזונות עמילניים, במיוחד אם אתם בדיאטה.)
כוס שווה ל-250 מ"ל כשאני מזכיר "כוס" במתכונים שלי. הנה שתי טבלאות שיעזרו לכם בהמרות אם אין לכם כוס!
🥐 הצטרפו לעמוד האינסטגרם שלנו 🥐
מצא את כל המתכונים שלנו בלחיצה אחת!
מתכוני יומן חג המולד מתכוני קינוחים מתכוני עוגות יום הולדת מתכוני עוגות חלבי מתכוני עוגות לארוחת בוקר מתכוני עוגיות מתכונים לעוגות מזרחיות מתכונים מהירים מתכוני פאי מתכוני בישול
דרגו את המתכון הזה
0 אנשים דרג את המתכון הזה
ציון ממוצע
עדיין אין תגובות.