Ce repas est tellement succulent qu’il n’en restera pas, car il est à la fois léger et succulent !

רכיבים:

8 parguit

un bouquet de coriandre

sel, poivre

1/2 tasse de sauce soja

1/2 tasse de miel

1 cuillère à soupe de gingembre

Deux gousses d’ail

Pour l’accompagnement

3 oignons rouges

3 cuillère à soupe d’huile d’olive

600 gr de champignons frais en lamelles

Une boite de petits épis de mais

3 cuillère à soupe de Marak de Champignons Knorr*

Un verre de vin blanc sec ou un verre d’eau

*
הכנה:

Faire revenir les parguit avec sel et poivre des deux cotés. Mettre de coté dans une assiette.

Préparer la sauce en mélangeant, la sauce soja, le gingembre, l’ail hachée, le miel .

Ajouter cette sauce dans la même poêle ou les parguit ont cuit, et ajouter la sauce dés qu’elle est chaude, ajouter la viande de poulet quelques minutes et terminer la cuisson 15 minutes dans un four chaud de 220 ° .

Laisser caraméliser, ensuite sortir du four et parsemer de coriandre hachée.

Pour l’accompagnement :

Faire revenir le soignons émincés et le champignons en lamelle.

Ajouter la poudre de champignons et les épis de mais  et bien mélanger et attendre une minute

Ajouter le vin blanc ou l’eau et laisser mijoter 10 minutes à feux doux

Accompagner cette sauce avec de la viande ou du poisson.

בקרו בחנות אוגאשלי

כוס שווה ל-250 מ"ל כשאני מזכיר "כוס" במתכונים שלי. הנה שתי טבלאות שיעזרו לכם בהמרות אם אין לכם כוס!

🍓 הצטרפו לדף הפייסבוק שלנו 🍓

🥐 הצטרפו לעמוד האינסטגרם שלנו 🥐

🥑הצטרפו לעמוד הטיקטוק שלנו 🥑

🍰 הצטרפו לניוזלטר שלנו 🍰

🌶️ הצטרפו אלינו ביוטיוב 🌶️

מצא את כל המתכונים שלנו בלחיצה אחת!

כל המתכונים 

מתכוני יומן חג המולד מתכוני קינוחים מתכוני עוגות יום הולדת מתכוני עוגות חלבי מתכוני עוגות לארוחת בוקר מתכוני עוגיות מתכונים לעוגות מזרחיות מתכונים מהירים מתכוני פאי מתכוני בישול