קינוח קרמל ושוקולד עם 130 קלוריות
Un fond de miettes de biscuits, une couche de confiture de lait et sur le dessus du chocolat . Un dessert à 130 calories .
רכיבים:
pour la couche de biscuits-
• 90 grammes de biscuits Aviva sans sucre/fibre 1
• 30 grammes de beurre fondu
• 20 grammes de beurre de noix (beurre d’amande/noisette/cacahuète..)
• 60 grammes de vraie confiture de lait
עבור הציפוי:
• 35 grammes de chocolat au lait/amer/blanc sans sucre
• Une cuillère à café d’huile
• Pincée de sel
שיטת הכנה:
• Dans un robot culinaire, broyer les biscuits/fibres 1 en miettes comme du sable, ajouter le beurre fondu et le beurre de noix et broyer à nouveau jusqu’à obtenir des miettes collantes.
• Les miettes sont pressées sur une surface avec du papier sulfurisé
• Chauffez un peu le pot de confiture de lait au micro-ondes (environ 30 secondes) pour faciliter l’étalement et étalez délicatement la confiture de lait sur la couche de chapelure. Mettre au congélateur pendant 40 minutes.
• Faites fondre le chocolat avec l’huile et versez-le sur notre dessert. Je recommande de saupoudrer une pincée de fleur de sol/gros sel .
• Mettez au congélateur encore 20 minutes – et c’est prêt !!
J’ai coupé en 8 collations dévastatrices ! Gardez-les congelés et ils sont les plus savoureux du monde.
PS – bientôt une version vegan sans gluten
Valeurs pour toute la recette :
1037 calories
21 protéines
114 glucides
59 gras
כוס שווה ל-250 מ"ל כשאני מזכיר "כוס" במתכונים שלי. הנה שתי טבלאות שיעזרו לכם בהמרות אם אין לכם כוס!
🥐 הצטרפו לעמוד האינסטגרם שלנו 🥐
מצא את כל המתכונים שלנו בלחיצה אחת!
מתכוני יומן חג המולד מתכוני קינוחים מתכוני עוגות יום הולדת מתכוני עוגות חלבי מתכוני עוגות לארוחת בוקר מתכוני עוגיות מתכונים לעוגות מזרחיות מתכונים מהירים מתכוני פאי מתכוני בישול
דרגו את המתכון הזה
0 אנשים דרג את המתכון הזה
ציון ממוצע
עדיין אין תגובות.