Recettes allégées
ביס קוקוס מופחת בסוכר
הביסים הקטנים האלה מושלמים לכל עונה, לכל חג ולכל יום בשנה. הכנתי אותם לערב פסח, למי שמעוניין...
מתכון בריא מנינג'ה פוד | עוף עם אורז חום מלא
עוף עם אורז חום זמן הכנה, בישול ומנוחה כולל: 29 דקות מנה לארבעה: מצרכים: 4 חזה עוף פחית אחת...
מימון שוקולד בריא (ללא קמח, ללא סוכר וללא שמן)
מצרכים ל-20 שוקולד פיננסיירים בריאים: 4 ביצים, 40 גרם קמח שיבולת שועל, 50 גרם דבש, 80 גרם רסק תפוחים, 50 גרם קמח שקדים, 40...
בשר או עוף ללא שמן (מתכון דיאטתי)
ארוחה זו מושלמת לאנשים בדיאטה שרוצים להמשיך לאכול בלי להרגיש חסרי אנרגיה! מתכון זה לבשר או עוף...
Petit déjeuner prêts en 5 minutes et bon pour votre santé !
Vous avez pas de temps ? Cette recette est faites pour vous ! Même vos enfants seront contents de manger ce repas pour la pause récréation ! Ingrédients : 4...
מתכון כושר | גרסת עוגיית Bakedoats עם 249 קלוריות בלבד!
הנה כמה מתכוני כושר מהירים וקלים באוגשלי למי שהחליט לרדת במשקל ולאכול בריא! לעוגות רכות טעימות וללא סוכר, המתכון הזה...
זה אפשרי! הנה מתכון לבראוניז ללא סוכר וללא גלוטן!
זה אפשרי! הנה מתכון לבראוניז ללא סוכר וללא גלוטן! בין אם מסיבות תזונתיות ובין אם לאו, כולנו נשמח למצוא עוגה בלי...
מאפינס אוכמניות ופריחת תפוז עם 83 קלוריות!
Pas moins de 83 kcal le muffin!! Un plaisir sain et peu calorique ! Ingrédients pour 12 muffins ?? – 2 œufs – 1 fromage blanc 0% – 100mL de...
הגרסה הבריאה של סלט נאגטס ביתי!
מצרכים (4 מנות): 500 גרם חזה עוף פרוס, קערה אחת של קמח חצי מלא (או קורנפלור), קערה אחת עם 2 ביצים טרופות, קערה אחת של פירורי לחם, מלח,...
Les étoiles feuilletées aux champignons et poivrons grillés
Voici une recette d’accompagnement très sympa et qui donnera à votre table, un air de fête ! Ingrédients : 1 rouleau de pate feuilletés 4 poivrons grillés et épluchés 300...
רול קישואים עם סלמון וגבינה (מתכון קליל)
רול קישואים עם סלמון וגבינה. היום אני משתפת מתכון לרול קישואים עם סלמון וגבינה, עוד דרך ליהנות מקישואים... זו מנה...
Poulet thaï aux noix de cajou
Poulet thaï aux noix de cajou Ingrédients pour 4 personnes : 600 g de blancs de poulet 150 g de noix de cajou 2 cuillères à soupe de miel 2...